.•:*¨¨*:•.*Romance*.•:*¨¨*:•.
اهــــلا بــــكم فى منتدى Romance نـــرجو ان تكون فى كامل الصحه والعافيه
منتدى Romance يــــرحب بكم ويتمنا لكم قضاء وقتـــأ ممتعا مع تحيات ValeNTiN0





.•:*¨¨*:•.* اهلا وسهلا بكم فى Romance ـ*.•:*¨¨*:•.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
حبيبى ليه القسوه ديه بقــلم العاطفى / فتلتنى وابتسمت بقــــــلم همس الحب / لو كـــان الحب وهم اجيب منين ناس تحب بقـــــلم اســـلام

شاطر | 
 

  الشخيير . . وخطورته

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hamsel7op
المديرون
المديرون
avatar

عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 15/05/2011

مُساهمةموضوع: الشخيير . . وخطورته   الأربعاء مايو 18, 2011 11:02 am

Like a Star @ heaven
الشخيير . . وخطورته Like a Star @ heaven








على
عكس ما يعتقده البعض بأن الشخير عبارة عن خصلة عادية تأتي نتيجة للإرهاق
اليومي،

حذرت مؤسسة النوم
الوطنية الأمريكية


من أن هذا الأمر
قد يكون علامة على إصابة الشخص بمرض توقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم،

والذي
له عواقب وخيمة، بحسب الخبراء.


وأشارت
المؤسسة إلى ضرورة التفريق بين الشخير الناجم عن الإرهاق، وحالة توقف
التنفس الإنسدادي أثناء النوم،

حيث
ينقطع التنفس عند النائم لمدة وجيزة بشكل متكرر


،
وهو الأمر الذي

يؤدي إلى أن ينام
الشخص بشكل متقطع وانخفاض نسبة الأكسجين في الدم،




المسببان
لأمراض القلب وضعف الذاكرة.


وفي
دراسة حديثة أجراها المركز الطبي بجامعة ميريلاند الأمريكية،

تبين
أن هذه الحالة تؤدي إلى زيادة الاكتئاب عند المصابين بها، مشيرة إلى أن
الاضطرابات

بالتنفس عادة ما
تزيد من إصابة الناس بالكوابيس أو أمراض مثل اضطراب قلق الكوارث.


إضافة
إلى ذلك، أظهرت الدراسة أن توقف التنفس الإنسدادي من شأنه أن يصيب الناس
بحالات من

النعاس أثناء
النهار ما



يؤدي إلى وقوعهم
بحوادث سير وغيرها نظرا لفقدانهم التركيز وغلبة النعاس عليهم.




وعلاجا
لهذه المسألة رأى مدير مركز فيرجينيا الشمالية لأمراض النوم، توماس
لوروسو، أنه

"يجب على المصابين
بهذه الأعراض ويعانون من الشخيرالثقيل أن يستشيروا طبيبا بأسرع وقت ممكن"


الشخير
مؤشر على الإصابة بأمراض خطيرة !


الشخير
.. عرض يصيب ملايين الناس حول العالم،

مسبباً
مشاكل في التنفس،


وأضرار أعظمها
الوفاة بالاختناق الناتج عن انقطاع

التنفس
أثناء النوم


وتعد ظاهرةالشخير
من الظواهر المنتشرة في عالمنا العربي، وفي جميع أنحاء العالم،



وقد
جاءت دراسة تشيكية لتؤكد أن الشخير أثناء النوم يمكن أن يدل على

وجود
مرض السكري لدى الإنسان أو أمراض أخرى،

مشيرة
إلى أن 40% من الرجال و 5% من النساء يشخرون.


وأشارت
الدراسة إلى أن تكرارالشخير يمكن أن يؤدي إلى إصابة الإنسان بالجلطة
القلبية وإلى رفع ضغط الدم،

ولذلك فإن حدوثه
ضمن أعراض حادة، مثل توقف التنفس لبعض الوقت يتطلب مراجعة الطبيب،

مشيرة
إلى أن 70% من حالات الشخير تتم لدى الرجال الذين يعانون من زيادة

في
الوزن وإن أكثر حالات الشخير ضجة هي التي تتم بعد شرب القهوه ليلاً.


وتوصي
الدراسة بإتخاذ خطوات عملية معينة لتجنبالشخير مثل النوم على الجانبين
وليس على الظهر

وتخفيف الوزن
وتنظيف الأنف بقطرات خاصة والحد من التدخين،

إضافة
إلى اتباع نظام للنوم كالتوجه إلى السرير في وقت محدد من كل ليلة

ووضع
مخدة عالية نسبياً تحت الرأس وعدم حني الرأس إلى الأمام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الشخيير . . وخطورته
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.•:*¨¨*:•.*Romance*.•:*¨¨*:•. :: .•:*¨¨*:•.*Romance*.•:*¨¨*:•. :: الملتقى العام-
انتقل الى: